Дыхательные упражнения
Комплекс упражнений для профилактики заболевания Covid-19
Одним из наиболее эффективных методов профилактики тяжелого течения заболевания, а так же и реабилитации после перенесенного Covid-19, является комплекс лечебной дыхательной гимнастики. Дыхательная гимнастика — это совокупная система специальных дыхательных упражнений, направленных на укрепление здоровья и поднятия тонуса организма. Данный комплекс поможет максимально облегчить течение болезни и ускорит реабилитацию.
Очень важно!
1. Упражнения выполняются только при хорошем самочувствии. 2. Упражнения выполняются до еды, или не ранее чем через один час после приема пищи. 3. Одежда и обувь должны быть удобными. 4. Перед началом занятия желательно провести легкую, щадящую разминку, которая подготавливает ваше тело к физическим нагрузкам.